宝安一个做设计的姑娘，因为工作性质，晚归是家常便饭。她发现老公的手机总在她靠近时就锁屏，心里渐渐打起鼓，又不敢直接戳破，怕显得自己多疑，可这猜忌越攒越难受。
发现另一半防着你翻手机，十个有九个心里先爱（自己脑补一场大戏）。你先别急着下结论说他心里有鬼，手机防着你看，可能是因为有秘密，也可能只是没准备好敞开的个人空间。这两种截然不同，你得先分清，别用猜忌毁了一段本没出事的感情。
摊开聊这事，最忌讳的是（查岗式）的兴师问罪。你上来就（拿来我看看），只会让防线更高。你换个方式，把（你的不安）说给她听，而不是（指控他）说（你最近总看手机，我心发慌，咱们是不是有什么没聊开的），把矛头对准（自己的感受）而不是（对方的行为），他反而愿意接住你的不安。
真要是他藏着的是该让你知道的事，你就趁这个由头把话摊明，别藏着掖着。感情里最伤人的从来不是那点秘密本身，是瞒着掖着的态度。你把信任这个话题堂堂正正摆上桌，他要是愿意谈，多半心里是有你的；他要是顾左右而言他，你心里也得有个数。
❝信任这东西，一半靠对方给，一半靠你自己稳。你别为了一条锁屏把自己熬成惊弓之鸟，也不要在该谈开的时候光顾着赌气。把话说开、把心放平，该留的留，该放的就放。你守住自己的定力，这段感情才有底气走下去。❞