大半夜心烦，你忍不住在朋友圈发了条带点情绪的状态，越想越觉得自己这点委屈该有人懂。可等天亮拉开窗帘，脑子一清，你盯着那条动态红了脸，恨不得立刻删掉，手指一动又顿住了：那几个熟人也点了赞、留下过安慰的言，我一删，他们会不会觉得我白费了好心，反倒显着我矫情。就这么一条朋友圈，把你一早的心搅得乱糟糟的。我以前有个罗湖的姐妹也干过这么一回，她说深夜发圈是人之常情，怎么收尾才见定力。
你细品，半夜发情绪朋友圈、一早又想删，最要紧的不是纠结「删不删」，是先想清楚你这条到底「给谁看」。你要是为了让人看见你的低落、博几句安慰，那隔天清醒把它删了，正是把夜里那点冲动收住，不必管谁点了赞、留了言——谁能没个情绪上头的时候；你要是怕删了让人觉着你反复无常，那就再轻描淡写补一条「昨晚一时有感，谢谢大家关心，我没事了」，把话收圆，也给自己个体面的台阶。会发圈的人是「发得起，也收得住」：深夜的情绪，能少发就少发，真发了，第二天平心静气处理掉，别让一时的感慨成了被人反复咂摸的把柄。朋友圈是个展台，展示的是你稳不稳得住自己。心可以偶尔乱，圈，得当个讲究人发。
❝深夜的情绪圈，发得起也得收得住。它是一时的念，不是一辈子的把柄，该收就利落地收，别让它反噬你清醒的样子❞