龙华一个做设计的兄弟，工位挨着过道，一天下来被同事喊走七八回，不是帮看个图就是帮忙查个单。他那点深度思考的时间全被切碎了，一到下班发现自己正事没干几件，心里窝了一肚子火。
干活老被人打断，最伤人的不是那几分钟，是你的节奏被切碎了就再也连不上。你直接甩脸色说（别烦我），得罪人；你一直忍着陪聊，自己累死还没业绩。这中间的度，得你自己去守。
你可以在心里划一道（时间边界）：不是所有打断都值得立刻回应。手上正专注的活，你就头也不抬地说句（等我这儿收个尾，五分钟给你），把对方的期待往后推一推；真急的事，你放下手上的也没关系，但要让对方明白你的时间也金贵。
再一个，拿（物理隔离）给自己创造空间。需要专注时，戴上耳机、把桌面变（勿扰），明摆着告诉人你别打断我。真有眼力见的同事自然就懂了，不会觉得你不近人情。
❝被人打断这事，你越是逢叫必应，越成了大家默认的（随叫随到）。适当给自己设一道防线，别人反而更尊重你的时间。你把节奏守住了，活儿干得漂亮，这办公室里的分量也立起来了。❞