罗湖有个姑娘跟我说，办公室里有个大姐，天天逮着她倒苦水，不是嫌老公懒就是骂领导偏心。她每次听完都跟着心烦，一天啥也没干，光消化别人那点情绪了。
被当成情绪垃圾桶，最怕的就是你太"好说话"。你要做的第一件事是立边界：对方一开闸，你就温和地喊停，"这会儿手头有急活，回头再说"。"回头"永远不会到，这就够用。第二，别接住情绪，只接住事情。对方吐槽领导的不是，你别跟着附和，把话头扯回正事上，"那你打算怎么跟他沟通"——一扯到解决，负能量自己就散了。第三，给自己物理隔离，午饭尽量别凑一堆吐槽局，中午那点喘息是自己留给自己的。
记住，别人的情绪是别人的事，你心软帮人排解是情分，但别拿自己的精气神去垫别人的底。你倒了，没人会替你把一天捡起来。
❝你可以温柔听完别人的苦，但别把自己搭进去当垃圾桶。❞