智能手表是退货率很高的品类：买的时候想象自己会用它记录运动、监测健康、提高效率，戴两周之后就摘了。
原因很简单——你买的是想象中的自己，不是真实的自己。
先写下三个你真正会用的功能
别列"可能有用"的，列"我现在就已经在做、且手表能帮上忙"的事。
比如：我每天走路上下班，想看步数；我睡觉想知道睡了多久；我开会不方便掏手机，想在手腕上看消息。
能列出三条具体的，这块表就有存在的意义。如果一条都列不出来，那它大概率会吃灰。
健康功能：别期待它能替代医生
心率、血氧、睡眠监测这些数据，看趋势有用，但不能当诊断依据。
你可以用它观察"最近是不是睡得比以前差"，但不要因为某一次读数异常就焦虑。把它当成一个提醒，而不是一张体检报告。
续航是体验的分水岭
需要每天充电的表，和能撑一周的表，使用感受完全不同。
如果你希望能监测睡眠，那它就得戴着睡觉，也就意味着它得在白天或睡前有电。续航短的表，很容易漏掉睡眠数据，慢慢你就不戴了。
所以在功能和续航之间，宁可选续航更长一点的。
佩戴舒适度，比功能重要
表带材质、重量、厚度，决定你能不能二十四小时戴着。
如果你睡觉时觉得硌手、运动出汗后表带不舒服，那再多功能也会被摘下来。买之前最好实际戴一下，或者选轻便、表带柔软的款式。
手机生态要对得上
手表和手机同生态，配对、通知、数据同步都会顺畅很多。跨平台搭配，常常会有些功能用不了。
如果你用的是安卓手机，就别买只支持另一个生态的表，哪怕它功能更强。
说到底，手表买来是天天戴的。它能留下来的理由只有一个：你真的会用它。想清楚那三件事，比对比十项参数有用。