我以前有个兄弟在宝安一家公司做设计，活儿真是多，他加班加到凌晨是常事。有一回连着一周熬下来，身体先扛不住了，进了医院吊瓶。躺在病床那几天他算了一笔账：那些多熬的夜，替公司省下的进度，换来的只是一句轻飘飘的辛苦了，身体却垮了自己的。
从那以后他改了：能白天做完的事绝不拖到晚上，下班到点就走，活没完明早再干，绝不拿命去换。同事说他变懒了，他说，到点下班不是软，是终于想明白，公司离开谁都转，你垮了才是真的什么都没了。
奇怪的是，他不再死熬夜，效率反而高了，白天逼自己抓紧，产出一点没少。老板起初还皱眉头，后来看他人在精神、活也不掉链，也就不再盯着他加不加班了。
你记住，加班能换来一时的进度，换不来长久的健康和你自己的日子。别把命耗在没人领情的地方，到点下班，是跟自己的界限。你把身体守住了，才有力气把该走的路慢慢走远。
❝到点下班不是软，是把命和日子都留在自己这边。❞