周三下午你手上三个项目同时在赶，领导走过来放下一份文件："这个周五之前弄好。"你嘴上说好，心里已经在盘算今晚又要加班到几点。干到半夜你越想越憋屈：凭什么活全是我的？
领导给你加活有两种可能：一种是信任你觉得你靠谱，一种是觉得你好使唤。不管哪种，来者不拒的结果就是工作量越来越大，质量越来越低，出了问题锅还是你的。不会拒绝的人不是好员工，是容易被压榨的人。
别直接说"我做不完"，领导听着像推脱。要带着方案谈优先级："我现在手上有A项目周五交、B项目下周一评审，这个新任务你看哪个可以往后放一放？"让领导做选择题而不是判断题。
如果都急，就问能不能加人或者延一个期限。关键是把你的工作量可视化——别默默扛着，领导不知道你有多忙，他只看到你没拒绝。实在排不开就如实说，硬着头皮接了然后交个烂结果，比一开始就说清楚后果严重得多。学会谈条件不是偷懒，是对自己的产出负责。
❝能干的人不是什么活都接的人，是知道什么该接、什么该谈的人❞