我以前有个姊妹在宝安，一个老同学搬家，喊了她去搭把手。我那姊妹二话没说，忙前忙后一整天，搬箱扛柜、跑上跑下，热得一身汗。结果忙完，那老同学就这了一句淡淡的辛苦了啊，连顿饭都没张罗，更别提别的话了。
我那姊妹心里那点失落，比搬一天家还累。她也不是图那顿饭、图什么回报，就是觉得自己掏心掏肺搭上一天，对方却轻飘飘一笔带过，跟没看见她那份付出似的，心里堵得慌。
她当时没发作，也没追问为什么。她后来想明白了：那老同学不是坏，就是惯常大手大脚惯了，觉着朋友之间帮个忙理所当然，不懂得领情这份心。她不跟自己较劲，也不再把这份热情往那不上心的人身上使。
我那姊妹后来说，你出力最多，对方却只回你一句客套话，这种脸面不成正比的事，别拿它折磨自己。有的人就是把朋友的帮忙看得太理所应当，不是不值得交，是没那么值得你把心掏得多深。你懂得止损，把同样的热乎留给懂你的人，你的高兴才有着落，心气也不会被这种不对等耗尽。
❝出力最多只换来一句客套，别为它堵心，把热乎留给懂你的人，心气才不被耗尽❞