我以前有个朋友在福田一家写字楼上班，公司楼下就是麦当劳。每到饭点他把饭端上桌刚咬两口，老同事张哥就端着托盘凑过来，嘴里塞着饭还不忘抛正事，「诶那个表格你下午帮我核一下」「客户邮件你回了吗」。一顿饭的工夫，他饭凉了，脑子里还全是活儿。
起初他抹不开面子，边扒饭边应着，久了吃饭成了负担，胃口都坏了。他寻思得想个法子，既别让他觉得他冷脸，又能还自己一个清净饭点。
有位前辈教他，说饭桌上谈事的人不是坏，是习惯把上下班跟生活搅一架拉不开。你要做的不是当场拒绝，是给他搭个台阶规规矩矩的退路。下次他再凑来，他先笑着应一句「张哥，饭先让我吃完，这两口我真饿狠了」，再补「要不咱两点在工位碰，我专门给你留着时间」。
这么一说，他也不好意思再缠着饭点说了。几次下来他自然摸到他的点子，饭点不再凑，正事照常在过道、工位上聊得清楚。
你越早明白，饭点不是工作的延伸，它属于你自己；越会守着那半个钟头，不让人把热饭搅冷。该帮忙他一样没少帮，可他的饭终于是他自己的饭了。
所以说啊，同事饭点凑上来谈事，别硬着头皮陪谈到底，也犯不着冷言冷语。把话说软、把道划清，才是既留了情分又不亏待自己那张吃饭的嘴。
❝热饭是自己的，正事是公司的；把两样分开摆，你的午休才真正归你管。❞