同事说请你帮忙跑个腿，你前后忙活了一下午，楼上楼下、排队盖章、替你奔波，到头来他一句"辛苦了"就完事，连口水都没请一杯。你心里不是滋味：这事儿，我图啥呢？
先别急着在这口气上过不去。帮人这件事，得想清楚一个前提：你帮的时候，是冲着"处关系"去的，还是冲着"图回报"去的？如果当初就是心甘情愿搭把手，那就别事后天天盯着别人给了你什么，那反而把自己架累了。
可要是你明知对方就是"用人的时候使唤、用完拍拍屁股"那种，那就得重新掂量——这类"忙"以后是不是该换种帮法了。好的人情是"有来有往"，对方若只拿不走，这种单向的忙，帮得再多也只养出一个伸手党。
真心里堵，也别憋着。找个轻松时机轻轻点一句："哎，我那天可跑得脚都起泡了，改天得请我喝杯奶茶犒劳下咱这腿。"用玩笑把"你也得有点表示"这个意思递出去，对方识趣的，下次自然懂得还。
我之前有位跑腿的熟人说过一句实在话："帮人的时候是真想帮，可帮完了一句话打发、连点人味都没有，这忙下次我可得掂量掂量值不值。"我的看法是：别把好心给一颗石头，你大量也要对方接得住；这忙该帮就帮，但看清了人，就把力省下来给自己 🚶
❝帮了忙被一句"辛苦了"打发，别窝火——看清这是不是单向的忙，好心要给接得住的人，才不算白流汗❞