我以前认识个在福田做市场的姑娘，是个典型的讨好型人格。同事一call她就到，领导一句重话她要揣摩好几天，谁不高兴她都觉得是她的错。她活得太累，累到后来在饭局上连想吃什么都不敢说，永远那句"随便，你们定"。
讨好别人，看似换来了对方的"满意"，其实你委屈自己给的是廉价的'应酬'，对方未必领情，反而觉得你没主见。学会"不讨好"地相处，头一步是"允许别人不喜欢你"。你不可能让所有人满意，先把这句话刻进心里，很多委屈瞬间就不那么扛不住的。
再一个，是把"我不愿意"说出口。别人让你做你不想做的事，你试着回一句"这个我不想去/不想做"，一次两次可能别扭，次数多了你会发现，天塌不下来，关系也没散，大家反而更把你当个人看。
真正舒服的相处，不是你一直在迁就,而是彼此都能做自己还各自自在。你把自己放低了，别人自然看不清你；你把自己立起来，这个世界才会好好对待你。
❝"讨好换不来尊重，只换来被轻视——你把自己立起来，别人才知道该怎么好好对待你。"❞