我有个在南山做研发的老弟，部门里有个同事总爱跟他较劲。他加班，对方就晒加班到更晚;他拿个奖，对方马上找机会提自己以前更风光。处处要压他一头，搞得他心神不宁，总觉得"我是不是真不如他"。
遇上爱较劲的人，头一条是"别被他拖着进入同一赛道"。他跟你比，你就别陪他比。他晒加班，你就管好自己身体;他炫过去,你就低头把眼下的事做扎实。一旦你不上他的套，他那股较劲的劲儿，就打在空气上,自然消停了。
再一个,是"把比较的对象换成自己"。内耗的根源，是你总拿自己跟别人横向比。你把注意力收回来，看看"我比上个月好了没有、这个月我把哪些事做成了"，当你只跟自己较劲，别人的比较根本伤不到你分毫。
爱压人一头的人，往往是心里虚。你越淡定、越专注自己的成长，他越想借你的反应刷存在感，你不给了，他就成了一个人演独角戏。
❝"有人拿你当标尺较劲，你不必陪跑——把精力留给自己的成长，他的比较才够不着你。"❞