罗湖一个做财务的老哥，Excel玩得溜，成了全办公室的"免费咨询台"。今天这个要个公式，明天那个要张报表，他越说"行"，找他的人越多，自己正事堆了一摞，天天加班熬到十点。
能力强本来是好事，可你要是把帮扶当成了遮不住的免费饭馆，早晚把自己熬垮。劳逸有度，不是偷懒，是把你的能力"定价"——不是要钱，是要让人知道你的时间值钱。
第一条，给别人留个"台阶"再立规矩。帮还是要帮的，但帮完加一句"下次这种的你提前半天找我，我手里活多"，既给了情面，又划了界限。第二条，学会说"我这会儿真不行"，别总觉得拒绝就是伤人。第三条，把重复的事教出去。教会别人一次，等于解救你自己一百次，这才是真正的高效。
你能力出众，是让别人服你，不是让别人吸你。合理的忙要帮，透支的忙要挡。你把自己养好了，才有力气帮更多人。
❝会允诺的人让对方开心，会拒绝的人才让自己安定。能力是你的本钱，透支了谁都补不回。❞