我以前有个朋友在龙岗，去一个亲戚家吃饭，那亲戚特意张罗了一桌子菜，又是红烧又是炖汤。他坐下掏出手机回了几条消息，一顿饭下来头没怎么抬过。临走亲戚淡淡说了句：菜还合口不。他这才反应过来，人家张罗半天，他连正眼都没好好看过几回。
那回他就记下了：做客那顿家常饭，别整场抱着手机不抬头。人家忙前忙后，盼的是你坐下来好好吃、好好唠。你低着头盯屏幕，是把人家那顿心意晒在了一边，再好的菜也吃不出热乎味。
再比如老人家给你添饭、夹菜，你放下手机接过来，比什么都给面子。宝安那边的老哥说，他去长辈家吃饭，手机永远静音搁回包里，陪着唠嗑到散场，家里的长辈这才拿他当自己人。
一顿家常饭，吃的是菜，品的是人。你把手机收一收、把头抬一抬，是把人家那份张罗放进了眼里。别让那方亮着的屏幕，隔开你与一片真心。
❝抬一抬头那顿饭，暖的是人家张罗半天的那份心❞