我以前有个朋友在宝安一家店，团队几乎每周都要聚餐，回回都点名要人到。他那阵子身体确实累，实在不想去，可又怕一回不去就被人说不合群、不给面子，硬撑着去了几回，坐那儿蹭到散场，人更乏。
后来他学了个法子，辞之前先想明白：让人难受的从来不是你不来，是你拒绝时的那股勉强劲儿和不给台阶的模样。你越解释越长篇，别人越觉得你有架子、不亲。理由要短、要实、要一次到位。
他后来就一句「这几天真不行，家里有老人要照应，那几位的心意我记着」，说完就不再往下铺陈，也主动在群里补一句祝福、说下回他做东。人不在场，心意在场，谁也说不出什么。
真到推不掉的时候再硬去，别回回都找理由，那样反而耗完了你的信用。聚餐是情分不是本分，偶尔不去没人怪你，就看你会不会把理由收短、把话补圆。拒绝不难，难的是拒绝完还不落下那句不合群的话柄。
❝拒绝聚餐理由要短要实，人不在场心意在场，话补圆了也就没话柄❞